Organizm ludzki w różny sposób reaguje na sytuacje stresowe. Przygnębienie, lęk i napięcia emocjonalne towarzyszą różnorodnym, trudnym sytuacjom, których pomyślne rozwiązanie wymaga m.in. mobilizacji sił ustroju (podświadomości) i umiejętności pokonywania trudności. Taką mobilizację sił organizmu można zaprogramować w trakcie seansu hipnotycznego.
Jest coraz więcej ludzi zagubionych. Nie zauważamy, oni milczą, wstydzą się tego. Trudno ich rozpoznać, oni są wśród nas – nasi bliscy, bracia, siostry. To oni zamykają się w domach, czterech ścianach swojego urojonego, zwariowanego świata, wpadają w depresje, piją alkohol - poszukują pocieszenia i zapomnienia.
HIPNOZA W ZWALCZANIU STRESU I WYPALENIA ZAWODOWEGO.
STRES, WYPALENIE, ZMĘCZENIE.
Ten stan ma wiele imion. Słowo stres jest znane każdemu czytelnikowi, najczęściej jako ujemne przeciążenie wywołane trudną czy konfliktową sytuacją, nieprzychylnym stosunkiem kogoś z otoczenia, chorobą, zmartwieniem, przykrym przeżyciem, niezadowoleniem z pracy itp. „Zestresowany” człowiek czuje się źle, ratuje się jak potrafi, często sięga po leki uspokajające, które na dłuższy okres nie są skuteczne. Coraz więcej ludzi biznesu, polityki i nie tylko nie radzi sobie ze stresem. O wypowiedź na ten temat prosimy naszego specjalistę, dr Andrzeja Kaczorowskiego psychologa – hipnologa.
- Dr Andrzej Kaczorowski: Żyjemy w ciekawych czasach. Nowe odkrycia, nowe możliwości, ciągły ruch i zmiany. Z drugiej strony brak poczucia bezpieczeństwa, stresy, przemęczenie. Słaba psychika, współzawodnictwo we wszystkim, szybkie tempo życia, dążenie do osiągnięcia jak najwięcej, w jak najkrótszym czasie, niecierpliwość, nadmierna pobudliwość, irytacja, brak relaksu - to wszystko powoduje, że ludzie żyją w przedłużającym się stresie, w stanie nadmiernej czujności, w nieustannej gotowości do obrony. Wówczas organizm reaguje tak jak w stanie zagrożenia życia i nieustannej walki. Informacja o zagrożeniu jest przekazywana z mózgu poprzez układ nerwowy i hormonalny do narządów wewnętrznych. Podwyższa się poziom adrenaliny i noradrenaliny. W organizmie następuje wzmożone bicie serca, kurczenie naczyń krwionośnych, podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi, zwiększenie wydzielania potu i śliny oraz napięcia mięśni. Utrzymanie takiego stanu wyczerpuje organizm, osłabia wszystkie funkcje i mechanizmy obronne. Takie obciążenia prowadzą często do różnych schorzeń psychicznych i psychosomatycznych, jak wypalenie zawodowe czy depresja, lęki, niepokoje, bezsenność a nawet agresja. Głównym winowajcą jest stres, a dokładnie jego mechanizm, z którym w warunkach przeciążenia nasz organizm nie może sobie poradzić. Organizm ludzki w różny sposób reaguje na sytuacje stresowe. Przygnębienie, lęk i napięcia emocjonalne towarzyszą różnorodnym, trudnym sytuacjom, których pomyślne rozwiązanie wymaga m.in. mobilizacji sił ustroju (podświadomości) i umiejętności pokonywania trudności. Taką mobilizację sił organizmu można zaprogramować w trakcie seansu hipnotycznego. Przykładem trudnych sytuacji, nazywanych sytuacjami stresowymi, może być np. zabłądzenie w nocy w odludnym terenie, zagrożenie kompromitacją, utrata pracy, śmierć kogoś bliskiego, przemoc fizyczna, psychiczna, wstyd, molestowanie itp. Ogólnie biorąc sytuacja trudna, to zagrożenie życia biologicznego, statusu społecznego lub utrata możliwości zaspokojenia podstawowych potrzeb człowieka. Przykre doznania poprzedzające trudne sytuacje, lub towarzyszące im – takie jak lęk, napięcia emocjonalne, zaburzenia snu, pocenie się, kołatanie serca, bóle brzucha, trwają różnie długo i ustępują po znalezieniu, i usunięciu z podświadomości przyczyny, co można uzyskać poprzez hipnozę wykonaną przez odpowiedzialnego hipnoterapeutę. Ludzie różnie reagują na podobne sytuacje. To, co dla jednych stanowi czynnik stresujący, innym tworzy sytuacje uwalniające (na początku rozrywkę, przyjemność), np. gry hazardowe, narkotyki, alkohol, palenie itp.
Nadmierne napięcie emocjonalne, które u wielu pojawia się w sytuacjach stresowych, nie jest objawem choroby, uniemożliwa jednak pomyślne rozwiązanie trudności i może wymagać odpowiedniego treningu psychologicznego, wyrabiającego umiejętność radzenia sobie ze stresem. Ciężkie, długotrwałe przeżycia emocjonalne mogą powodować głębsze obniżenie nastroju, będące zjawiskiem chorobowym. W zapobieganiu, profilaktyce tych stanów można dokonywać odpowiedniego oczyszczenia psychiki i zaprogramowanie świadomości na pozytywne emocje, wzmocnienie wiary w siebie i możliwości swojego umysłu.
Nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, wrzody żołądka to odpowiedzi organizmu na nadmierny stres. Setki fizycznych i psychicznych zakłóceń spowodowanych jest ciągłym napięciem.
Autohipnoza może poradzić sobie z napięciem. Trzeba tylko poznać techniki i nauczyć się je systematycznie stosować i samemu wprowadzać w ten stan, oczywiście już po pierwszym seansie hipnoterapeutycznym. Umysł każdego z nas wyposażony jest w zdolność podejmowania odpowiednich decyzji. W czasie hipnozy odkrywamy świadomość, która obdarza nasze życie głębszym sensem. Zaczynamy rozumieć, co jest ważne i przestajemy obciążać się zbyt wieloma obowiązkami. Przestajemy martwić się ponad miarę. To, co zaplanujemy osiągamy.
Stosując regresję wiekową możemy cofnąć się do najważniejszych przeżyć. Właśnie tam często są przyczyny naszych problemów, związanych ze stresem, który pozostał w podświadomości.
![\"Pole](\"file:///C|/Documents) - Pamiętam było to w 2000 i w roku 2002, w trakcie studiów w Riazaniu koło Moskwy w Instytucie Naukowym Psychologii – którego jestem absolwentem, przeprowadziliśmy tam eksperymenty i badania nad zjawiskiem hipnozy, i zachodzących zmianach w mózgu.
Okazało się, że w prawej półkuli mózgu działa syndrom nieznanego zagrożenia, którego mózg nie może rozpoznać. Ma to związek z działaniami tajemnej siły, wówczas mózg uruchamia obwód strachu, który dociera do świadomości i stawia cały organizm w stan gotowości, przygotowując go do walki lub ucieczki. Gwałtownie skacze ciśnienie krwi, a gruczoły nadnercza zaczynają wydzielać adrenalinę. Ponadto do mózgu dostarczana jest noradrenalina, która podnosi jego czujność i powoduje zablokowanie ośrodków kontrolujących ruchy mimowolne wówczas, człowiek zastyga w bezruchu sztywnieje i wstrzymuje oddech.
Inny przykładem jest biznesmen lat 45 (ekonomista), który po rozwodzie pozostał sam w swoim dużym jeszcze niewykończonym domu. Z powodu jego problemów alkoholowych odeszła od niego żona z dziećmi. Zaczął więcej pić, pił aż do nieprzytomności. Wiadomo, że po alkoholu osłabia się odporność psychiczna, fizyczna i umysłowa, umysł produkuje myśli lękowe, w których zaczynają się ujawniać ukryte lęki z dzieciństwa, wpada w końcu w depresje. Bał się swojego domu. Przez całą noc świecił światło w domu, gdyż bał się ciemności, w czasie snu pojawiały się lęki, wizje zamkniętych, ciemnych, ponurych, wilgotnych pomieszczeń, z których nie ma wyjścia. Czuł niepokój, odbierał obce energie wokół siebie, energie osób zmarłych - babci, rodziców i innych. Lęki pogłębiały się, wizje stawały się bardziej realne. Pił coraz więcej, żeby o tym nie myśleć, ale kiedy trzeźwiał, lęki powracały. Tracił poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie, tracił również kontrolę nad firmą, z którą miał już trudności.
W czasie terapii cofałem go do okresu dzieciństwa i zaczynał opisywać podłoże obecnych lęków. Widział siebie w wieku 3-10 lat. Mieszkał w dużym starym domu wraz z rodzeństwem. Domem opiekowała się i zajmowała babcia, która nie mogła poradzić sobie z wychowaniem chłopców, zamykała ich w piwnicy bez światła, musieli leżeć na węglu, bez światła przez kilka godzin. W tym starym domu było dużo myszy i szczurów, które pomagały babci straszyć chłopców. W czasie aresztu domowego jego wyobraźnia potęgowała lęk, pojawiały się dziwne wizje tego, że ktoś jest w piwnicy, cień z ulicy wpadający przez otwory wzbudzał lęki i wizje W dzieciństwie miał moczenia nocne. Był bity przez ojca. Mama straszyła go Babą Jagą, którą wyobrażał sobie jako straszną wiedźmę, straszącą dzieci, jak Jasia i Małgosię.
Po terapii biznesmen wrócił do normy, choć terapię trzeba było prowadzić w kilku kierunkach, żeby usunąć lęki, działać przeciwko alkoholowi, który był katalizatorem, i lekarstwem dla psychiki. W pozbywaniu się czasowo ukrytych, negatywnych emocji regresja wieku pozwoliła zrozumieć, uświadomić i dotrzeć do przyczyny podłoża powstania stanów łękowych, choć jego problem alkoholowy był raczej związany z ambicją uzyskiwania sukcesu życiowego za wszelka cenę po to, ażeby udowodnić sobie i rodzinie, że jest lepszy od innych, i stłumić ukryte lęki.
W/w przypadek jest dowodem na to, że widzenia mogą się materializować w czasie osłabienia odporności psychicznej. W czasie seansu staram się nie narzucać wizji, a raczej docierać do podświadomości, ażeby wyzwolić emocje, którym towarzyszą wyobrażenia czy to będą przeżycia rzeczywiste czy wizje narzucone przez osoby bliskie, rodzinę w dzieciństwie, w tym czasie kiedy dziecko przyjmuje jako absolutna prawdę stwierdzenia osób bliższych, a szczególnie rodziców. W okresie dzieciństwa świadomość czyli wyższa jaźń dopiero się rozwija, dziecko nie analizuje, nie interpretuje poleceń i stwierdzeń rodziców. Przyjmuje je jako prawdę. Centrum naszego ego jest otwarte na słowne sugestie rodziców i wychowawców, i przyjmuje je bezkrytycznie.
Rodzice często nie zdają sobie sprawy z tego jak ważne jest wychowanie, nie wiedzą, że program tzw. kodowania wychowania pozostaje na całe życie, a dorosły już człowiek powiela wzorce rodziców.
Obecnie, coraz częściej mówi się o tym, że stres to nieodłączny element ludzkiego życia, bez którego niemożliwy byłby rozwój. Podejście do stresu przeszło ewolucję: od unikania stresu poprzez radzenie sobie z nim do umiejętności kierowania nim, (lecz nie każdy tą umiejętność posiada). Umiejętność kierowania stresem oznacza dążenie do takiego poziomu stresu, który zwiększa naszą energię i motywację. Opanowanie tej zdolności zależy od naszej wiedzy na temat mechanizmu działania stresu, czynników decydujących o jednostkowym poziomie odporności na stres oraz indywidualnych i instytucjonalnych strategiach radzenia sobie i kierowania stresem.
Jeśli po wystąpieniu stresu organizm ma czas na odpoczynek, odreagowanie, to sam stres będzie działał pozytywnie. W naszych czasach jest to bardzo trudne do osiągnięcia i dlatego u wielu ludzi pojawiają się ujemne skutki przedłużonego stresu. Dlatego hipnoza jest właściwą terapią, żeby odwrócić procesy zaistniałe już w organizmie. Wzmacnia system odpornościowy organizmu, usuwa blokady energetyczne i pobudza optymizm. W sumie stanowi to skuteczną obronę przed postępującą degradacją odporności systemu psychicznego człowieka.
Z mojej praktyki wynika, że jest coraz więcej ludzi zagubionych. Nie zauważamy, oni milczą, wstydzą się tego. Trudno ich rozpoznać, oni są wśród nas – nasi bliscy, bracia, siostry. To oni zamykają się w domach, czterech ścianach swojego urojonego, zwariowanego świata, wpadają w depresje, piją alkohol, bo w alkoholu poszukują pocieszenia, po alkoholu są silni, odważni, tworzą swój świat wyobrażeniowy, a później nie mogą tego zrealizować, zapijają się na śmierć w samotności, obok nas za ścianą. Nie chcą z nami rozmawiać. Wstyd im, bo coś nie wyszło w życiu więc trzeba się zabić, powiesić, umrzeć. Nie chcą ryzykować, brak im odwagi do dalszego życia i podejmowania ryzyka. Dzisiaj mamy telefony komórkowe, możliwość szybkiego komunikowania się, a jednak nie rozmawiamy ze sobą, krzyczymy na siebie, wymądrzamy się, krytykujemy siebie, obmawiamy i zazdrościmy sobie. Nie poszukujemy rozwiązań problemów życiowych.
Terapia hipnozą jest metodą najwłaściwszą ażeby dotrzeć do podświadomości. Ulegamy złym programom i takie programy można zwalczać, tylko trzeba chcieć i zacząć nad sobą pracować, i zmieniać się w życiu. Człowiek bardziej dojrzały powinien być bardziej odporny na stres, a jak się okazuje jest coraz więcej zgonów, samobójstw w wieku około 50 roku życia, wtedy kiedy dostaje się to drugie życie, drugą młodość.
Pomoc hipnozy w psychicznym wzmocnieniu woli życia i zdrowia jest faktem niepodważalnym. Zaś optymizm w myśleniu i działaniu pobudza do pozytywnej pracy cały nasz organizm. Nasz system odpornościowy (immunologiczny, system mechanizmów obronnych) w dużej mierze zależy od stanu psychiki. Przyczyna tego związku kryje się w mózgu, który pobudzony przez emocje produkuje nadmiar hormonów lub hamuje ich produkcję. Często przeżywane złe emocje powodują chemiczną huśtawkę w naszym organizmie. Bywa i tak, że nasze własne substancje obronne (np. białe ciałka krwi) zaczynają walczyć z własnymi komórkami, ponieważ błędnie biorą je za wroga. W stanie silnego stresu następuje istna wojenna mobilizacja mechanizmów obronnych i często nie zostają one odreagowane, stając się truciznami, które zjadają organizm. Afirmacje zdrowotne w śnie hipnotycznym uspokajają wszystkie emocje, a poprzez ten uczuciowy ład harmonizuje się praca narządów produkujących hormony, reguluje się tętnicze ciśnienie krwi, agresywne reakcje ulegają złagodzeniu, a przez to nie dochodzi do rozkręcenia się konfliktu. Warto wiedzieć, że część mózgu zwana podwzgórzem, jednocześnie odpowiada za nasz system obronny i za nasze emocje; jedno z drugim jest ściśle powiązane.
Kontakt Tel. 0601 99 70 17, email: hip-reg@wp.pl , www.hypnosis.pl
| Statystyki wiadomości |
| Przeglądane:491 |
| Komentarze: 0 |
|
|
